Так, по информации Новгородского гидрометеоцентра, 6 января — облачно с прояснениями, местами небольшой снег. Ветер северо-восточный, умеренный. Температура воздуха ночью −18…−23С, при прояснениях до -28С. Днем −15…−20С, местами до -25С.
Морозы сохранятся и 7 января.
«7 января — облачно с прояснениями, местами небольшой снег. Ветер ночью слабый, днем — южный, умеренный. Температура воздуха ночью −18…−23С, при прояснениях до -28С. Днем −13…−18С, местами до -22С», — сообщают синоптики.
ГУ МЧС России по Новгородской области рекомендует:
1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку
2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода наполнит поры и замёрзнет на морозе. Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20−30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.
3. Проводите на морозе не более 1,5 часов. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.
4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.
5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.
6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.
«Чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла — сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосуживающе», — напоминают спасатели.
В случае опасности и для сообщения информации о необходимости проведения спасательных мероприятий звоните в единую службу спасения со стационарного телефона — «01», с мобильного — единый номер «112», «101» — служба пожарной охраны, «102» — служба полиции, «103» — служба скорой медицинской помощи, «104» — аварийная служба газовой сети.
Источник: Информационное агентство ВеликийНовгород.ру
Автор: Подготовила Валентина Бушуева
