Описание: Забудьте о морщинах! Они появляются на лице только от смеха. 50 коротких рассказов из этой книги научат воспринимать вещи, которые невозможно изменить, с юмором и придаст вам уверенности в себе. Они затрагивают такие актуальные темы, как: морщины, изменения фигуры, отношения с мужчинами, первые очки для чтения, пластические операции, климакс, какую одежду уже не стоит носить и многое-многое другое.
Наличие: 1шт.
Вес: 321 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Академия женского здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Биттль Моника, Ноймайер Зильке
Формат издания: 145х200 мм
Количество страниц: 256

Описание: Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней. Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету - и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.
Наличие: 11шт.
Вес: 368 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Идеальная фигура
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Миро Лена
Формат издания: 215х170х10 мм
Количество страниц: 184
Бумага: Мелованная

Описание: Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие "моменты пустоты" качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера "Как забыть все забывать" Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.
Наличие: 4шт.
Вес: 332 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Психология. Тренинги. Психотерапия / Здоровье, медицина и красота
Издательство: Бомбора (Эксмо)
Серия: Японский мозг
Тип обложки: Мягкая обложка
Автор: Такаси Цукияма
Формат издания: 215х145мм
Количество страниц: 208
Бумага: Офсетная

Описание: В наши дни секс становится роскошью: согласно данным исследований, у каждого третьего мужчины, состоящего в отношениях, его нет. Порнография создаёт завышенные ожидания и неправильные представления, а фармкомпании пытаются продать средства для увеличения пениса. При этом мужчины, как правило, стесняются обсуждать проблемы, возникающие в интимной сфере, хотя для них это одна из самых животрепещущих тем с момента полового созревания. Авторы этой книги помогут начать непростой разговор, распрощаться с мифами, навязанными нам культурой, принять свое тело и построить полноценную сексуальную жизнь, приносящую радость себе и партнёру. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Наличие: 18шт.
Вес: 510 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Психология. Тренинги. Психотерапия / Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: TABU. Говорим открыто о том, что скрыто
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Гришевский Анджей, Пиларски Пшемыслав
Формат издания: 206x145x24 мм
Количество страниц: 384
Бумага: Офсет

Описание: Настоящий словарь представляет собой первую попытку в отечественной и мировой психиатрии представить психиатрическую лексику в многообразном соотнесении терминологических эквивалентов, встречающихся в русском языке. Объём словаря составляет около 8000 слов и словосочетаний, дефиниции которых представлены в достаточно лаконичной форме. Издание может быть рекомендовано психиатрам, психотерапевтам, наркологам, сексологам, психологам, врачам-клиницистам, переводчикам и всем специалистам, интересующимся проблемами психиатрии.
Наличие: 1шт.
Вес: 450 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Феникс
Серия: Медицина
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Первый В.С.
Формат издания: 207х130 мм
Количество страниц: 635
Бумага: Газетная

Описание: Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Наличие: 1шт.
Вес: 434 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Тип обложки: Твердый переплет
Формат издания: 245x170x20мм
Количество страниц: 192
Бумага: Офсетная

Описание: Новая книга автора и ведущего программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака "плюс", а что - знака "минус"? Какой хлеб лучше - белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах - что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки "супер"? Об авторе: Сергей Малоземов - автор книг «Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания» и «Технология бессмертия», известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор одних из самых популярных и рейтинговых программ на канале НТВ «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая», обладатель премии «За верность науке». Жанр: здоровье О книге: Задаваясь вопросом «Как составить свой рацион так, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше?», в своем новом произведении Сергей Малоземов исследует продукты, которые человек употребляет ежедневно: мясо, рыба, хлеб, крупа, молочные продукты, овощи, фрукты, специи, кофе, чай, соль, сахар и другие. Например, что свекла может выступать в качестве совершенно легального допинга для легкоатлетов, редиска опасна для тех, у кого гастрит или язвенная болезнь, а большинство людей на планете вообще не могут употреблять молоко, и только 30% взрослых людей могут пить его без последствий. Автор подробно рассказывает о повседневных продуктах, приводит любопытные сведения и аргументировано отвечает на самые разные вопросы. Так ли сегодня опасен хлеб, как о нем говорят? За что мясо объявили врагом и может ли оно быть действительно полезным? Почему семга и форель, искусственно выращиваемые на многочисленных фермах, под завязку накачаны антибиотиками и химией? Особенности: Вся информация в книге подана в легкой и интересной форме и написана простым и понятным языком. Но при этом автор опирается исключительно на научные факты и медицинские данные, на лучшие исследования и результаты своей популярной одноименной программы.
Наличие: 1шт.
Вес: 306 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: Эксмо
Серия: Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Малоземов Сергей Александрович
Формат издания: 208х133х18мм
Количество страниц: 256
Иллюстрации: Вергузова Екатерина
Бумага: Офсетная

Описание: В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении. В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей. Вторая часть книги - теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.
Наличие: 2шт.
Вес: 318 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
Формат издания: 200х130мм
Количество страниц: 320
Бумага: Офсетная

Описание: Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!
Наличие: 11шт.
Вес: 382 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Идеальная фигура
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Миро Лена
Формат издания: 220х170 мм
Количество страниц: 184
Бумага: Мелованная

Описание: В эфире, на телепередачах, на встречах с читателями доктора Мясникова неоднократно спрашивали, когда он напишет прямое продолжение своего абсолютного бестселлера "Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине". Книга "Есть ли жизнь после 50" исчерпывающе отвечает на этот читательский запрос. Как всегда энергично, понятно и очень профессионально Александр Леонидович дает медицинские рекомендации, которые сразу же могут применить в своей жизни мужчины и женщины 40+, заинтересованные в долгой и приятной жизни.
Наличие: 1шт.
Вес: 372 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Мясников Александр Леонидович
Формат издания: 125х200 мм
Количество страниц: 272

Описание: ?Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. tВ своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм. t• Голеностопный сустав - основа движения телаt• Высокие каблуки или здоровые ноги?t• Функциональная анатомия стопыt• Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждыйt• , что нужно знать о подагреt• Стопа и головные боли: есть ли связь?t• Реабилитация стопы после спортивных травм.
Наличие: 3шт.
Вес: 250 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Бубновский Сергей
Формат издания: 207х135х17мм
Количество страниц: 192
Бумага: Офсетная

Описание: Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляет здоровье и делает нас беспомощными. Не дайте болезням руководить вашей жизнью! Простые и эффективные рекомендации доктора Агапкина помогут легко защитить от опасных недугов главные органы вашего организма! В этой книге вы найдете правила на каждый день для профилактики инсульта и деменции, инфаркта и ишемической болезни сердца, заболеваний желудка и кишечника, печени и почек. При помощи советов от главного телевизионного врача страны вы забудете о проблемах со здоровьем, будете бодры и активны в любом возрасте.
Наличие: 1шт.
Вес: 310 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Агапкин Сергей Николаевич
Формат издания: 200х130
Количество страниц: 288

Описание: Все, что связано с беременностью, как правило, сопровождается избытком информации, ценность и достоверность которой оценить бывает трудно. Как понять что на самом деле надо сделать перед беременностью и во время вынашивания ребенка, а что лишь избыточная суета и ничем не обоснованная медицинская активность? Перед вами книга, написаная активно практикующим акушером-гинекологом, придерживающееся в своей работе принципов доказательной медицины, на основании которой работают ведущие клиники мира. В доступной и легко читаемой форме представлена информация о подготовке к беременности не только у здоровой пары, но и при наличии различных заболеваний. Изложены все тревожные ситуации, которые могут возникнуть до и во время беременности и то, как к ним стоит относиться. Подобно описана проблема бесплодия. Просто и доступно изложен подход к быстрому решению этой проблемы, а также впервые дано наиболее понятное и простое описание ЭКО со всеми его нюансами. Книга для тех семей, которые хотят пополнения, - кто планирует беременность, хочет ребенка и тех, кто никак не может забеременеть. Если ваше бесплодие длится больше 1 года - обязательно прочтите ее.
Наличие: 2шт.
Вес: 610 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Беременность и роды / Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Лубнин Дмитрий
Формат издания: 130х200 мм
Количество страниц: 512
Иллюстрации: Цветные

Описание: Книга «Нейл-арт» - это источник вдохновения для любителей модного маникюра, для тех, кто хочет стать настоящим профессионалом в области дизайна ногтей. Благодаря представленным в этой книге 35 моделям с пошаговой фотоинструкцией каждая девочка сможет освоить основные способы дизайна ногтей и научиться быстро применять на практике новые направления модного маникюра.
Наличие: 5шт.
Вес: 278 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Модные акценты. Делаем сами
Тип обложки: Твердый переплет
Формат издания: 210х210 мм
Количество страниц: 48
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание: Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается - диеты ей не помогают. Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина - раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой. - Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода - Что полезное и вредное получает организм из пищи - Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса - В каких случаях диеты бессильны - Каким продуктам не место в вашем холодильнике Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
Наличие: 6шт.
Вес: 346 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: Эксмо
Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Агапкин Сергей
Формат издания: 206х131х22мм
Количество страниц: 320
Бумага: Офсетная

Описание: В книге изложены наиболее важные материалы, обеспечивающие медицинское самообразование населения. В ней приведены сведения о предупреждении болезней, уходе за больными в домашних условиях, оказании доврачебной неотложной медицинской помощи пострадавшим. Большие разделы посвящены наиболее часто встречающимся заболеваниям внутренних органов и других систем. Книга полезна также важной информацией о проблемах питания здорового и больного человека, применении некоторых нелекарственных методов оздоровления и лечения болезней, использования санаторно-курортного лечения и минеральных вод. Представленный материал отличается простотой и доступностью изложения, хорошо иллюстрирован. Данная книга может быть полезна не только лицам без медицинского образования, но также врачам, интересующимся проблемами смежных специальностей, и медицинским сестрам.
Наличие: 3шт.
Вес: 957 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Феникс
Серия: Здоровье нации
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Барановский А.Ю.
Формат издания: 205х132 мм
Количество страниц: 878
Бумага: Офсетная

Описание: Избавьтесь от мучительных недугов, верните себе молодость, счастье и радость жизни. Навсегда распрощайтесь с проблемами в половой сфере, а заодно и с ощущением собственной неполноценности. Мужчины - носители оплодотворяющей, животворящей энергии, которая является первоосновой самой жизни! Поэтому так важно сохранить этот уникальный дар, подаренный Создателем. В этом вам поможет эта книга, на страницах которой Рушель Блаво - руководитель Санкт-Петербургского научно-исследовательского института традиционной народной медицины - делится уникальным дистантным методом восстановления мужской силы и сохранения молодости вкупе с мужской привлекательностью. К книге прилагается экологический талисман - Семерида Здоровья, запускающий процесс самовосстановления организма и защищающий от болезней.
Наличие: 1шт.
Вес: 119 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Феникс
Серия: Исцеляющие книги Р.Блаво
Тип обложки: Мягкая обложка
Автор: Блаво Р.
Формат издания: 84*108/32
Количество страниц: 140
Бумага: Офсетная

Описание: Знаете ли вы, что два века назад помидор считался ядовитым, и его выращивали только как декоративное растение? Но вот, спустя огромный промежуток времени, он стал самым частым продуктом в нашем рационе, и разнообразие блюд из него настолько велико, что надоесть нам помидор просто не может, не так ли? Если вы согласны, тогда эта книга написана специально для вас. Прочитав ее, вы не только сможете улучшить свой внешний вид, исцелить некоторые недуги, похудеть, но и существенно обогатить свой рацион множеством оригинальных рецептов.
Наличие: 1шт.
Вес: 236 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: T8RUGRAM
Серия: Здоровая жизнь
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат издания: 215х145
Количество страниц: 174
Бумага: Офсетная

Описание: Пьер Дюкан - французский врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания, который помог расстаться с вредными привычками и лишним весом миллионам людей по всему миру. Однако это не очередная книга о похудении. Книга "60 самых важных дней вашей беременности" - это новое революционное полноценное исследование доктора о том, как рацион мамы влияет на будущего ребенка. Что можно сделать, чтобы малыш родился здоровым, как уберечь его от диабета и полноты? Доктор Дюкан уверен: каждая мама хочет для своего ребенка лучшего, и потому разработал особую систему питания, которая будет помогать в бережном формировании щитовидной железы маленького организма в течение 4-го и 5-го месяца беременности его мамы. Почему важны именно эти 2 месяца, или 60 дней, автор подробно описывает в новой книге. Кроме того, в ней приведены списки тех продуктов, которых следует избегать, и тех, которые принесут малышу только пользу. Внимание! Информация, представленная в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Наличие: 8шт.
Вес: 410 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота / Беременность и роды
Издательство: Эксмо
Серия: Диета доктора Дюкана
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Дюкан Пьер
Формат издания: 215х170
Количество страниц: 176

Описание: Дайте угадаем: вы хотя бы однажды попадали в кабинет врача, больницу или аптеку и при этом чувствовали себя неуверенно, верно? Так, как будто оказались в игре, правила которой вам объяснить по каким-то причинам забыли. Ольга Кашубина первой задумалась над этой проблемой, задав вопрос: «А что бы сделал сам врач, став пациентом?» - и решительно приступила к расследованию, результат которого теперь доступен и вам. А можно немного поподробнее? Если вы… - хотя бы раз «гуглили» свои симптомы в интернете; - сталкивались с равнодушием врачей и отсутствием грамотного лечения; - все еще в поисках идеального доктора; - или просто грустите, оттого что ваш кошелек каждый раз «худеет» после похода в аптеку, то вам однозначно помогут советы, которые собрала и перевела с медицинского языка на русский автор этой книги. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Наличие: 3шт.
Вес: 430 г
Раздел: Книги для взрослых
Жанр: Здоровье, медицина и красота
Издательство: Эксмо
Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Кашубина Ольга Константиновна
Формат издания: 145х200 мм
Количество страниц: 304