Описание: Черный кунжут – это вид семян кунжута (сезама), не прошедший очистку. От светлых семян черный кунжут отличается цветом, более ярким ароматом, насыщенным ореховым вкусом, без характерной для светлого кунжута кислинки. Кроме того, в черном кунжуте сохраняется куда больше полезных веществ, чем в светлом, где они теряются при чистке. Особенно это касается кальция, витаминов группы А и В, антиоксидантов.
Широкое применение черный кунжут нашел не только в кулинарии, но также в медицине и в косметологии.

  Черный кунжут – это вид семян кунжута (сезама), не прошедший очистку. От светлых семян черный кунжут отличается цветом, более ярким ароматом, насыщенным ореховым вкусом, без характерной для светлого кунжута кислинки. Кроме того, в черном кунжуте сохраняется куда больше полезных веществ, чем в светлом, где они теряются при чистке. Особенно это касается кальция, витаминов группы А и В, антиоксидантов.  Широкое применение черный кунжут нашел не только в кулинарии, но также в медицине и в косметологии.  Чем polezzno: В растительном мире черный кунжут является признанным чемпионом по содержанию кальция. Он часто назначается врачами после сложных переломов, способствует укреплению костей, препятствует возникновению болезней опорно-двигательной системы, таких как остеопороз.  Черный кунжут особенно полезен женщинам. За счет высокого содержания фитостеролов помогает улучшить гормональный фон, смягчает симптомы климакса. У беременных женщин оказывает помощь в развитии опорно-двигательной и нервной систем плода. При грудном вскармливании улучшает лактацию и повышает качество молока.  Является признанным антиоксидантом. Нормализует обменные процессы, замедляет старение организма, способствует кроветворению, помогает очищению организма от токсинов и шлаков.  Семена кунжута характеризуются высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, особенно полиненасыщенных омега-6 жирных кислот.  Содержит большое количество витаминов: А, В 1, В6, В 2, РР, фолиевой кислоты. И минералов: кремний, медь, марганец, кальций, железо, магний, фосфор, селен, калий, хром, йод.  Большое количество как незаменимых, так и заменимых аминокислот (содержание всех аминокислот в 100 г. продукта соответствует 10% от суточной нормы). Является афродизиаком.         Рецепты: Шарики из брокколи с черным кунжутом. В кипящую подсоленную воду опустить 500 г. брокколи, разобранной на соцветия.  Готовую капусту опустить в ледяную воду. Отбросить капусту на дуршлаг. Измельчить брокколи в блендере или кухонном комбайне. В массу добавить 100 г. мелко рубленного укропа, 50 г. очищенных и измельченных грецких орехов, 2 ст. ложки черного кунжута, 2 измельченных зубчика чеснока. Все ингредиенты тщательно перемешать, добавить 1 ч. ложку бальзамического уксуса, посолить и поперчить. Добавить 150г. мягкого сыра, снова перемешать. Готовую массу поставить в холодильник на 30 минут. Скатать из охлажденной массы шарики, выложить на блюдо.  Паста из черного кунжута для десертов.  300 г. семян черного кунжута равномерно насыпать на противень, застеленный бумагой и жарить в предварительно разогретой до 150 градусов духовке 10 минут. Измельчить прожаренные семена в блендере до состояния однородной массы. Добавить 4 ст. ложки кунжутного масла и щепотку соли, снова тщательно перемешать. Готовую пасту разложить по банкам и хранить в холодильнике.  Паста из семян черного кунжута входит в состав множества рецептов японских десертов и выпечки, добавляется в конфеты, мороженое и пудинги, придавая им особый глубокий цвет и аромат. Семена кунжута прекрасно дополнят множество блюд: салаты, супы, завтраки, десерты, горячие блюда. Для получения максимальной пользы от семян их необходимо измельчить с помощью блендера или ступки, тщательно пережевывать, проращивать, либо использовать для приготовления кунжутного масла. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Чем polezzno:
Семена льна отвечают за состояние микрофлоры и регулярную работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, они содержат рекордное количество омега-3 незаменимых жирных кислот, помогающих поддерживать красоту кожи, волос и ногтей.
Семена чиа и кунжут насыщают легко усваиваемым кальцием. Этот элемент необходим в любом возрасте, особенно во время диет и очищающих программ.
Ягоды годжи помогают перерабатывать калории в энергию.
Все ингредиенты Detox mix - это настоящий заряд витаминов и микроэлементов. Витамины группы В, витамин С,Е, Н, РР, А, Е. Микроэлементы кальций, магний, калий, железо, хром, цинк, селен и другие. Так же велико содержание клетчатки, которая, словно веник, помогает очищать организм человека.
Применение: используйте Detox mix как добавку к смузи, йогуртам, кефиру, творожку, мюсли и любому завтраку. 2 столовые ложки смеси помогут вам оставаться в форме и сохранять здоровье.
Состав на 100г смеси: 10г семена кунжута, 20г семена чиа, 20г ягоды годжи, 25г семена льна масличного, 25г семена белого льна.

Чем polezzno: Семена льна отвечают за состояние микрофлоры и регулярную работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, они содержат рекордное количество омега-3 незаменимых жирных кислот, помогающих поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Семена чиа и кунжут насыщают легко усваиваемым кальцием. Этот элемент необходим в любом возрасте, особенно во время диет и очищающих программ. Ягоды годжи помогают перерабатывать калории в энергию. Все ингредиенты Detox mix - это настоящий заряд витаминов и микроэлементов. Витамины группы В, витамин С,Е, Н, РР, А, Е. Микроэлементы кальций, магний, калий, железо, хром, цинк, селен и другие. Так же велико содержание клетчатки, которая, словно веник, помогает очищать организм человека. Применение:  используйте Detox mix как добавку к смузи, йогуртам, кефиру, творожку, мюсли и любому завтраку. 2 столовые ложки смеси помогут вам оставаться в форме и сохранять здоровье. Состав на 100г смеси:  10г семена кунжута, 20г семена чиа, 20г ягоды годжи, 25г семена льна масличного, 25г семена белого льна. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Чем polezzno:
Лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В.
Железа в 5 раз больше, чем в других крупах.
Калий, медь, фосфор, цинк, калий, магний – богатейший минеральный состав.
Содержит витамин Р или рутин, помогающий укреплять сосуды.
Высокое содержание легко усваиваемого растительного белка.
Если вы следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, зеленая гречка займет достойное место в вашем рационе.

Чем polezzno: Лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В. Железа в 5 раз больше, чем в других крупах. Калий, медь, фосфор, цинк, калий, магний – богатейший минеральный состав. Содержит витамин Р или рутин, помогающий укреплять сосуды. Высокое содержание легко усваиваемого растительного белка. Если вы следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, зеленая гречка займет достойное место в вашем рационе. Рецепты: Гречку необязательно варить. Просто промойте крупу,  залейте водой на несколько часов, или на ночь и сохраните все полезные вещества! Необычный вариант завтрака – коктейль из зеленой гречки.  Перемешайте в блендере полстакана замоченной на ночь гречки, 1 стакан миндального молока, 1 ст.ложку семян чиа, 1 ст. ложку меда или сиропа агавы, немного корицы и ванили. Украсьте орешками или фруктами. Регулируйте густоту коктейля по своему желанию.   Зеленая гречка с овощами. 2 стакана зеленой гречки отварить в подсоленной воде на медленном огне 15 минут. Очистить 2 томата, 1 цукини, 1 луковицу, 1 сладкий перец и 1 морковь. Томаты и цукини порезать кубиками, перец настрогать соломкой, морковь натереть на крупной терке, лук и пучок любой зелени мелко нарезать. Смешать все ингредиенты на сковороде и жарить 10 минут на оливковом масле. Залить водой. Довести до кипения, помешать, посолить, поперчить и тушить под крышкй 30 минут. Готовое блюдо украсить рубленной зеленью.  Кстати: коллекция семян премиум-качества «POLEZZNO» идеально подходит для проращивания. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Южноафриканский чай ройбуш настоящее чудо для жителей мегаполиса Он не содержит кофеин и при этом бодрит и увеличивает работоспособность Количество андиоксидантов в чае ройбуш в полтора раза больше чем в зеленом чае В сочетании с ромашкой напиток приобретает приятный медовый цвет и теплый аромат с фруктовым привкусом плавно поднимает уровень энергии помогает справляться с напряженным ритмом жизни Ромашка  издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков  без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Южноафриканский чай ройбуш   настоящее чудо для жителей мегаполиса Он не содержит кофеин и при этом бодрит и увеличивает работоспособность Количество андиоксидантов в чае ройбуш в полтора раза больше чем в зеленом чае В сочетании с ромашкой напиток приобретает приятный медовый цвет и теплый аромат с фруктовым привкусом плавно поднимает уровень энергии помогает справляться с напряженным ритмом жизни    Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов  Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Аромат мелиссы напоминает о летних дачных чаепитиях Иногда ее называют лимонной мятой изза внешнего сходства О пользе мелиссы знал даже древний Авиценна Мягкое но всестороннее оздоравливающее действие ромашкового чая с мелиссой положительно отразится на сердечнососудистой и нервной системе поможет бережному очищению организма и улучшению цвета лица Ромашка  издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков  без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Аромат мелиссы  напоминает о летних дачных чаепитиях Иногда ее называют лимонной мятой изза внешнего сходства О пользе мелиссы знал даже древний Авиценна Мягкое но всестороннее оздоравливающее действие ромашкового чая с мелиссой положительно отразится на сердечнососудистой и нервной системе поможет бережному очищению организма и улучшению цвета лица   Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов  Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Аромат лаванды невозможно с чемто спутать или забыть Теперь аромат лавандового поля можно вдыхать прямо из чашки Изысканное сочетание лаванды и ромашки подарит вам не только удовольствие но и умиротворение Ромашка и лаванда идеальные компаньоны для крепкого спокойного сна Такой напиток поможет расслабиться и восстановить силы после напряженного дня Ромашка  издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков  без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Аромат лаванды  невозможно с чемто спутать или забыть Теперь аромат лавандового поля можно вдыхать прямо из чашки Изысканное сочетание лаванды и ромашки подарит вам не только удовольствие но и умиротворение Ромашка и лаванда идеальные компаньоны для крепкого спокойного сна Такой напиток поможет расслабиться и восстановить силы после напряженного дня   Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов  Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Медовый липовый аромат напоминает о жарких летних вечерах А чай из ромашки и липового цвета поможет сохранить красоту кожи лица положительно влияет на здоровье желудка помогает при кашле и бессонице Кстати сочетание ромашки и липы прекрасный способ поухаживать за лицом Не выбрасывайте пакетик после заваривания чая протрите им лицо или сделайте компресс на глаза Польза будет понастоящему всесторонней Ромашка  издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков  без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Медовый липовый аромат  напоминает о жарких летних вечерах А чай из ромашки и липового цвета поможет сохранить красоту кожи лица положительно влияет на здоровье желудка помогает при кашле и бессонице Кстати сочетание ромашки и липы прекрасный способ поухаживать за лицом Не выбрасывайте пакетик после заваривания чая протрите им лицо или сделайте компресс на глаза Польза будет понастоящему всесторонней   Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов  Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Ромашка издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Чабрец на некоторых языках звучит как дыхание жизни Ведь он дарит долголетие и здоровье Чабрец обладает незабываемым ароматом Возможно ромашка и чабрец это самый мужественный букет из коллекции ромашковых чаев POLEZZNO Именно этот аромат особенно нравится сильной половине человечества И видимо не зря Ведь специалисты по травам считают его особенно полезным для мужского здоровья Но самую большую известность чабрец получил как помощник в оздоровлении органов дыхания особенно во время простудных заболеваний Polezzno представляет вам коллекцию ромашковых чаев в составе которой компонента ноты  Первая ромашка дополняется и приобретает необычное звучание за счет второй изысканной лаванды мужественного чабреца медовой липы экзотического ройбуша и уютной мелиссы Два вкуса и аромата позволят вам насладиться гармоничным и ярким букетом не заглушая вкус ромашкового чая но делая его более интересным и запоминающимся Ромашка  издавна известна и широко применяется в фитотерапии за счет своего мягкого и всестороннего воздействия на организм Мягким вкусом и легким летним ароматом ромашковый чай завоевал популярность среди любителей травяных напитков  без содержания кофеина Теплый чай с ромашкой успокоит расслабит и настроит на позитивный лад Чабрец  на некоторых языках звучит как дыхание жизни Ведь он дарит долголетие и здоровье Чабрец обладает незабываемым ароматом Возможно ромашка и чабрец это самый мужественный букет из коллекции ромашковых чаев POLEZZNO Именно этот аромат особенно нравится сильной половине человечества И видимо не зря Ведь специалисты по травам считают его особенно полезным для мужского здоровья Но самую большую известность чабрец получил как помощник в оздоровлении органов дыхания особенно во время простудных заболеваний   Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno Имбирный чай способствует похудению как утверждают эксперты Он действует по направлениямснижает аппетит ускоряет обмен веществ улучшает пищеварение и подавляет синтез гормона стресса кортизола Это позволяет рекомендовать имбирный чай тем кто заботится о фигуре или хочет похудеть Помимо этого имбирный чай стимулирует кровообращение повышает тонус и укрепляет иммунитет Согласно аюрведе сушеный имбирь обладает противовоспалительными свойствами quotразжигает пищеварительный огоньquot выводит шлаки и токсины Аюрведа называет имбирь вишвабхесаджем то есть универсальным лекарством Вкусный напиток хорош горячим и холодным помогает сохранять стройную фигуру и улучшает пищеварение Неужели возможно все это совместить Да если речь идет об имбирном чае POLEZZNO Еще веков назад лимонник китайский был одним из любимых растений Китайских императоров дарующих им долголетиеВ лимоннике обнаружены уникальные биологически активные компоненты в рекордных количествах Именно они наделяют его сильнейшим адаптогенным и  антиоксидантным действием улучшает кровоснабжение органов и тканей Лимонник дарит имбирному чаю лимонные нотки и ни с чем не сравнимый можжевеловый аромат тайги Чем polezzno Имбирный чай способствует похудению как утверждают эксперты Он действует по направлениямснижает аппетит ускоряет обмен веществ улучшает пищеварение и подавляет синтез гормона стресса кортизола Это позволяет рекомендовать имбирный чай тем кто заботится о фигуре или хочет похудеть Помимо этого имбирный чай стимулирует кровообращение повышает тонус и укрепляет иммунитет Согласно аюрведе сушеный имбирь обладает противовоспалительными свойствами quotразжигает пищеварительный огоньquot выводит шлаки и токсины Аюрведа называет имбирь вишвабхесаджем то есть универсальным лекарством Пейте имбирный чай в холодное время чтобы согреться  во время простуд чтобы поднять иммунитет  когда болит горло когда нужно похудеть в хорошей компании потому что вкусно на работе потому что удобно Противопоказания  Индивидуальная непереносимость компонентов  Способ употребления  фильтрпакета на стакан воды заваривать минут  Для наибольшего эффекта рекомендуется пить имбирный чай раза в день за минут до еды ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno:
Лемонграсс и мята – лучшие компаньоны для борьбы со стрессом! Оба эти растения обладают седативным, то есть успокаивающим эффектом, усиливая действие друг друга. Они снимают спазмы и напряжение, уменьшают чувство тревоги и беспокойства, помогают наладить сон.
Оба растения обладают свойством снижать чувство головокружения и тошноты, помогают при метеозависимости, укачивании и смене часовых поясов.
Мята, за счет содержания ментола, оказывает дезинфицирующее и освежающее действие.
Лемонграсс положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, повышает иммунитет, способствует мозговой деятельности.
Чай не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Не содержит кофеин.

Идеальный букет по вкусу и по воздействию на организм человека – лемонграсс и мята! Душистый, с нотами лимона, лайма и насыщенным мятным послевкусием. Именно такой напиток позволит пережить все стрессы напряженного рабочего дня и оставить их в прошлом после вечернего чаепития.       Чем polezzno: Лемонграсс и мята – лучшие компаньоны для борьбы со стрессом! Оба эти растения обладают седативным, то есть успокаивающим эффектом, усиливая действие друг друга. Они снимают спазмы и напряжение, уменьшают чувство тревоги и беспокойства, помогают наладить сон. Оба растения обладают свойством снижать чувство головокружения и тошноты, помогают при метеозависимости, укачивании и смене часовых поясов. Мята, за счет содержания ментола, оказывает дезинфицирующее и освежающее действие. Лемонграсс положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, повышает иммунитет, способствует мозговой деятельности. Чай не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Не содержит кофеин. Применение:  заварите 1-2 пакетика чая на чашку кипятка в течение 5 минут. Напиток хорош как в холодном, так и в горячем виде. Летом такой чай – прекрасная основа для домашнего лимонада. Добавьте в графин с заваренным чаем ломтики лимона и лед, и вкуснейший полезный лимонад готов! Противопоказания:  индивидуальная непереносимость компонентов. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Кукурузные отруби самые популярные в мире за счет рекордного количества грубого волокна Всего г кукурузных отрубей обеспечивают суточную потребность организма в нерастворимой клетчатке Кукурузные отруби самые популярные в мире за счет рекордного количества грубого волокна Всего г кукурузных отрубей обеспечивают суточную потребность  организма в нерастворимой клетчатке Чем polezzno суточной нормы грубого волокна в г Это в раза больше чем в пшеничных отрубях и в почти в раз больше чем в овсяных Это делает кукурузные отруби прекрасным средством для нормализации пищеварения очищения организма от лишнего холестерина жира и токсинов Таким образом кукурузные отруби помогают сохранить стройность  и молодость Не содержат глютен Содержат меньше всего пестицидов по сравнению с другими отрубями по данным последних исследований Богаты витаминами А В В В В В В В С Е К и содержат более макро и микроэлементов Способы применения  добавляйте кукурузные отруби в любые молочные кисломолочные продукты Кукурузные отруби идеальны для приготовления смузи добавки в соки выпечку и десерты Рецепт Творожный десерт  Взбить миксером г творога г греческого йогурта и стл кукурузных отрубей Добавить к массе цедру и сок апельсина  Отдельно взбить белок Соединить обе массы Выложить в формочки и запечь мин в духовке при т градусов  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno незаменимых омега жирных кислот Они участвуют в большинстве химических процессов в организме Очень важно чтобы омега кислот в организм поступало больше чем омега и Кальция и фосфора больше чем в молоке Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы Антиоксидантов больше чем в апельсинах Антиоксиданты борются с преждевременным старением Калия больше чем в бананах Магния больше чем в орехах Железа больше чем в шпинате Железо необходимо для выработки гемоглобина крови Клетчатки процентов Клетчатка необходима для контроля за весом для правильной работы и здоровья желудочнокишечного тракта Чем polezzno незаменимых омега жирных кислот  Они участвуют в большинстве химических процессов в организме Очень важно чтобы омега кислот в организм поступало больше чем омега и Кальция и фосфора больше чем в молоке Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы Антиоксидантов больше чем в  апельсинах Антиоксиданты борются с преждевременным старением Калия больше чем в бананах Магния больше чем в орехах Железа больше чем в шпинате Железо необходимо для выработки гемоглобина крови  Клетчатки процентов Клетчатка необходима для контроля за весом для правильной работы и здоровья желудочнокишечного тракта  Минеральный состав семян чиа делает их необходимым дополнением к рациону людей любого возраста и пола Семена чиа полезны тем кто худеет или находится на диете Они идеально подходят для вегетарианцев и сыроедов Рецепты Семена чиа можно добавлять в утренние смузи посыпать ими кашу добавлять в салаты и выпечку Их можно использовать в качестве загустителя в киселях соусах и пудингах Быстрый десерт Любое фруктовое пюре или свежие фрукты например манго г семена чиа чложки мёд чложки молоко ореховое или кокосовое мл Приготовьте фруктовое пюре смешайте его с молоком и медом Добавьте семена чиа перемешайте и уберите в холодильник на пару часов или на ночь Разложите по креманкам украсьте веточками мяты и кусочками фруктов Витаминный напиток Просто добавьте в стакан воды ч ложки семян чиа и дольку лимона Полезно и вкусно особенно во время занятия спортом Кстати коллекция семян премиум качества POLEZZNO идеально подходит для проращивания ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno Ценный источник растительного белка киноа содержит его больше чем многие виды мяса При этом белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот похожим на состав белка молочных продуктов Не содержит глютен обладает низким гликемическим индексом Это позволяет использовать киноа в диетическом питании Содержит фосфор цинк и кальций для здоровья костей зубов и кожи А входящий в состав киноа лизин помогает кальцию усваиваться Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови Магний и медь полезны для сердца и сосудов Теперь все разнообразие киноа под маркой POLEZZNO Белая красная черная и микс трех видов киноа для полноты кулинарных экспериментов Черная киноа пожалуй самый редкий вид этого североамериканского растения Она немного превосходит по питательности другие сорта и обладает красивым насыщенным цветом даже в приготовленном виде Черная киноа идеальная основа для ризотто и паэльи Ее с успехом можно использовать как моногарнир или как ингредиент салатов супов и смузи Чем polezzno Ценный источник растительного белка киноа содержит его больше чем многие виды мяса При этом белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот похожим на состав белка молочных продуктов   Не содержит глютен обладает низким гликемическим индексом Это позволяет использовать киноа в диетическом питании Содержит фосфор цинк и кальций для здоровья костей зубов и кожи А входящий в состав киноа лизин помогает кальцию усваиваться Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови Магний и медь полезны для сердца и сосудов Если вы следите за фигурой активно занимаетесь спортом или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы введите в свой еженедельный рацион этот вкусный и полезный натуральный продукт Рецепты Не забудьте промыть киноа перед приготовлением чтобы готовое блюдо не горчило Время варки мин Руккола шпинат спелые помидоры черная киноа и заправка из лимонного сока и оливкового масла сытный красивый и ароматный летний салат  Посолить и поперчить по вкусу Плов из киноа с грибами Обжарьте г грибов луковицу и зубчик чеснока на оливковом масле Добавьте г предварительно хорошо промытой сырой киноа и обжаривайте еще мин Затем влейте в сотейник л любого бульона Посолите и готовьте постоянно помешивая до полной готовности минут Кстати коллекция семян премиумкачества POLEZZNO идеально подходит для проращивания ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Секрет японских долгожителей - регулярное употребление в пищу водорослей. Хрустящая, сладковато-соленая вакаме стала популярна не только в Японии, но и во всем мире.
Чем polezzno:
Идеальный диетический продукт! Всего 45 ккал и богатый минеральный состав!
Фукоксантин стимулирует процесс сжигания жиров, по данным японских ученых.
Богата йодом, как и все морские водоросли.
Содержит цинк, железо, селен, марганец, фосфор, калий, натрий, магний и кальций - настоящий клад микро- и макроэлементов!
"Защищает" гиалуроновую кислоту, содержащуюся в коже человека. А значит, заботится о красоте нашей кожи.
Содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для сосудов и сердца.

Секрет японских долгожителей - регулярное употребление в пищу водорослей. Хрустящая, сладковато-соленая вакаме стала популярна не только в Японии, но и во всем мире. Чем polezzno: Идеальный диетический продукт! Всего 45 ккал и богатый минеральный состав! Фукоксантин стимулирует процесс сжигания жиров, по данным японских ученых. Богата йодом, как и все морские водоросли. Содержит цинк, железо, селен, марганец, фосфор, калий, натрий, магний и кальций - настоящий клад микро- и макроэлементов! "Защищает" гиалуроновую кислоту, содержащуюся в коже человека. А значит, заботится о красоте нашей кожи. Содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для сосудов и сердца. Перед употреблением:  замочите вакаме в холодной воде на 10-15 мин. Она увеличится в объеме в 4 раза.  Или использовать согласно рецепту. Вакаме отлично сочитается с авокадо, кунжутом, огурцами, рукколой и орешками. Рецепты:  Салат с вакаме: Замочить 20г вакаме в холодной воде. Отжать от лишней жидкости. 1ст.л. семян кунжута немного прожарить на сковороде без добавления масла. В отдельной посуде смешать 2ст.л.соевого соуса, 25г сахара и 15г рисового уксуса. Полить заправкой водоросли, посыпать семенами кунжута. В качестве заправки так же можно использоавть кунжутное масло.  Мисо-суп: 100г мисо-пасты развести в небольшом количестве бульона. В оставшемся бульоне варить 2 минуты 200г нарезанного на кубики тофу, лук и 2ст.л. водорослей вакаме. Добавить разведенную в бульоне пасту мисо и снять с огня. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Миндальная мука содержит всю пользу миндального ореха имеет неповторимый вкус и аромат и при этом позволяет существенно снизить калорийность блюда С помощью миндальной муки можно приготовить великое множество десертов а также добавить вкус и аромат привычным блюдам Чем polezzno Миндаль выделяется по содержанию ненасыщенных жирных кислот полиненасыщенных омега жирных кислот и мононенасыщенной омега жирной кислоты Высокое содержание витаминов В В В В В С РР и минеральных веществ калий кальций магний цинк селен медь марганец железо хлор сера йод хром фосфор натрий Выделяется по содержанию бетаситостерола одного из самых распространенных фитостеринов вещества с эстрогенным и антисклеротическим действием Миндальная мука не только вкусна но и чрезвычайно полезна её рекомендуется употреблять при нарушении зрения бессоннице малокровии и судорогах Миндальная мука редкий ингредиент для выпечки основа для вкуснейших пирогов и пирожных Миндальная мука содержит всю пользу миндального ореха имеет неповторимый вкус и аромат и при этом позволяет существенно снизить калорийность блюда С помощью миндальной муки можно приготовить великое множество десертов а также добавить вкус и аромат привычным блюдам  Чем polezzno Миндаль выделяется по содержанию ненасыщенных жирных кислот полиненасыщенных омега жирных кислот и мононенасыщенной омега жирной кислоты Высокое содержание витаминов В В В В В С РР и минеральных веществ калий кальций магний цинк селен медь марганец железо хлор сера йод хром фосфор натрий Выделяется по содержанию бетаситостерола одного из самых распространенных фитостеринов вещества с эстрогенным и антисклеротическим действием         Миндальная мука не только вкусна но и чрезвычайно полезна её рекомендуется употреблять при нарушении зрения бессоннице малокровии и судорогах Миндальная мука    редкий ингредиент для выпечки основа для вкуснейших пирогов и пирожных Рецепты Оладьи из миндальной муки с мёдом  Смешайте два яйца ст ложки ванильного сахара ст ложку воды и ст ложку мёда Добавьте стакан миндальной муки соль по вкусу и щепотку соды продолжая размешивать влейте ст ложки растопленного до жидкого состояния топленого масла Выпекайте на среднем огне Готовые оладьи перед подачей на стол можно полить мёдом вареньем или сиропом  Миндальношафрановое печенье Взбейте миксером охлажденных яичных белка постепенно добавляя стложки сахара до появления плотной белой массы Добавьте одно рыльце шафрана Непрерывно помешивая добавьте г миндальной муки небольшими порциями На противне выстеленном бумагой для выпечки сформируйте небольшие кружочки из получившейся массы Выпекайте печенье при градусах минут  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno Важнейшее достоинство кокосового сахара самый низкий гликемический индекс среди натуральных подсластителей всего единиц по сравнению с единицами обычного сахара Это означает что кокосовый сахар усваивается организмом медленнее являясь сложным углеводом То есть употребление продуктов которые были приготовлены с использованием кокосового сахара дольше сохраняет состояние сытости а так же приводит к более равномерному выбросу инсулина чем при употреблении обычного белого сахара Употребление кокосового сахара приводит к более равному выбросу инсулина чем при употреблении белого сахара Кокосовый сахар содержит намного больше минеральных веществ чем другие натуральные подсластители Среди них калий железо сера магний цинк азот и витамины В В В В Это обуславливается тем что продукт не подвергается серьёзной промышленной обработке чего нельзя сказать о других видах сахара Инулин растворимая клетчатка замедляет поглощение глюкозы Стимулирует деятельность пищеварительного тракта нормализует обмен веществ Кокосовый сахар продукт который изготавливают из сока кокосовой пальмы Принцип производства такого сахара состоит в том чтобы для начала немного разогреть сок на солнце чтобы выпарилась лишняя влага а затем охладить в тени после чего продукт кристаллизируется Сахар из сока кокосовой пальмы имеет приятный вкус похожий на вкус карамели часто по вкусовым качествам его сравнивают с коричневым сахаром Чем polezzno Важнейшее достоинство кокосового сахара самый низкий гликемический индекс среди натуральных подсластителей всего единиц по сравнению с единицами обычного сахара Это означает что кокосовый сахар усваивается организмом медленнее являясь сложным углеводом То есть употребление продуктов которые были приготовлены с использованием кокосового сахара дольше сохраняет состояние сытости а так же приводит к более равномерному выбросу инсулина чем при употреблении обычного белого сахара Употребление кокосового сахара приводит к более равному выбросу инсулина чем при употреблении белого сахара Кокосовый сахар содержит намного больше минеральных веществ чем другие натуральные подсластители Среди них калий железо сера магний цинк азот и витамины В В В В Это обуславливается тем что продукт не подвергается серьёзной промышленной обработке чего нельзя сказать о других видах сахара Инулин растворимая клетчатка замедляет поглощение глюкозы Стимулирует деятельность пищеварительного тракта нормализует обмен веществ  Низкий гликемический индекс кокосового сахара позволяет употреблять его тем кто находится на диете и следит за уровнем сахара в крови Кокосовый сахар вкусный полезный и натуральный продукт Рецепты Кокосовый сахар является прекрасной заменой любых других подсластителей Используйте его для приготовления любых десертов напитков сладких салатов каш и других блюд  Галета с тыквой и яблоком г зернистого творога перетереть через сито добавить яйцо и щепотку соли перемешать Добавить ст ложки овсяных отрубей и ст ложки рисовой муки Замешать тесто г тыквы и яблоко нарезать дольками Из теста раскатать круг толщиной см в центр выложить тыкву и яблоко чередуя их По краям необходимо оставить см теста без начинки Завернуть края Посыпать начинку сушеными ягодами и ст ложкой кокосового сахара Выпекать в заранее разогретой духовке минут при градусах  Миндальный коктейль с тыквой Смешать в блендере стакана тыквенного пюре можно сделать самостоятельно для этого необходимо запекать мякоть тыквы в духовке минут а после измельчить либо использовать готовое стакана несладкого миндального молока ст ложки семян льна ст ложку кокосового сахара щепотку корицы и несколько кубиков льда Тщательно взбить все ингредиенты Готовый коктейль можно украсить семенами кусочками фруктов или дроблёными орехами  ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Чем polezzno Незаменимые микро и макроэлементы в том числе кальций калий железо цинк и йод Витамины группы В витамины С Е Н PP и А Особенно богаты ягоды годжи витамином С Содержат типа полисахаридов которые помогают перерабатывать калории в энергию а не в жировые отложения Хром помогает сохранять мышечную массу во время похудения Благотворное влияние на гормональный баланс и защитные силы организма   Чем polezzno          Незаменимые микро и макроэлементы в том числе кальций калий железо цинк и йод          Витамины группы В витамины С Е Н PP и А Особенно богаты ягоды годжи витамином С          Содержат типа полисахаридов которые помогают перерабатывать калории в энергию а не в жировые отложения          Хром помогает сохранять мышечную массу во время похудения          Благотворное влияние на гормональный баланс и защитные силы организма Рецепты Добавляйте ягоды годжи в йогурт гарниры или просто возьмите горсть ягод в дорогу Заварите чай из столовой ложки ягод годжи на л кипятка Добавьте в него лист мяты черной смородины или малины дольку лимона  Пейте такой витаминный напиток в течение дня для контроля за весом Добавляйте к завтраку стл ягод годжи и стл семян чиа это обеспечит регулярное пищеварение и несомненную пользу для фигуры ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ

Описание: Агар-агар – это натуральный загуститель, изготовленный из красных и бурых морских водорослей, произрастающих в Белом и Черном морях и Тихом океане. По своим свойствам этот загуститель во многом превосходит популярный желатин. При этом, агар-агар является абсолютно этичным продуктом, изготавливаемым полностью из растительного сырья. Это особенно важно для вегетариацев и веганов.
Агар-агар не только удобен для приготовления различных желе и заливных блюд, но еще и крайне полезен.

Чем polezzno:

Содержит большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков и токсинов и нормализующей пищеварение.
Как и все водоросли, содержит огромное количество йода, позволяя восполнить его дефицит и нормализовать работу щитовидной железы.
Богатый минеральный состав: магний, калий, железо, марганец, кальций, йод.
Замечательный пребиотик, стимулирующий рост микрофлоры кишечника, и, тем самым, повышающий иммунитет.
Помогает нормализовать уровень глюкозы в крови и выводит излишки холестерина.
Способствует очищению печени, улучшая ее работу.
Является мягким и безопасным природным слабительным средством.
Если вы следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты, или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, агар-агар займет достойное место в вашем рационе.

Агар-агар – это натуральный загуститель, изготовленный из красных и бурых морских водорослей, произрастающих в Белом и Черном морях и Тихом океане. По своим свойствам этот загуститель во многом превосходит популярный желатин. При этом, агар-агар является абсолютно этичным продуктом, изготавливаемым полностью из растительного сырья. Это особенно важно для вегетариацев и веганов. Агар-агар не только удобен для приготовления различных желе и заливных блюд, но еще и крайне полезен.  Чем polezzno: Содержит большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков и токсинов и нормализующей пищеварение. Как и все водоросли, содержит огромное количество йода, позволяя восполнить его дефицит и нормализовать работу щитовидной железы. Богатый минеральный состав: магний, калий, железо, марганец, кальций, йод. Замечательный пребиотик, стимулирующий рост микрофлоры кишечника, и, тем самым, повышающий иммунитет. Помогает нормализовать уровень глюкозы в крови и выводит излишки холестерина. Способствует очищению печени, улучшая ее работу. Является мягким и безопасным природным слабительным средством. Если вы следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты, или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, агар-агар займет достойное место в вашем рационе. Рецепты: В кулинарии агар-агар применяется для приготовления мармелада, тортов, чизкейков, пирожных, молочных десертов, мороженого, ягодных и фруктовых желе. Так как агар-агар не имеет вкуса и запаха, но при этом очень полезен, его можно в небольших количествах ежедневно добавлять в салаты и холодные блюда в сухом виде.  Как разводить агар-агар: Агар не растворим в холодной воде. Он полностью растворяется только при температурах от 85 до 100°С. Агар-агар следует растворять в любых горячих жидкостях – воде, бульонах или фруктовых соках. После полного растворения рекомендуется довести смесь до кипения, постоянно помешивая. Необходимое количество агар-агара кладут в блюдо, после чего необходимо его хорошо остудить в холодильнике. Фруктово-ягодное желе 1 ст. ложку порошка агар-агара растворить в 500 мл. воды. Приготовить фруктово-ягодное пюре из любых фруктов и ягод (или использовать покупное) - необходим 1 литр пюре. Готовое пюре влить в немного остывший растворенный агар-агар и тщательно перемешать. Готовую смесь разлить по формам и оставить при комнатной температуре до застывания. Перед подачей желе рекомендуется охладить. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Чем polezzno:
Укрытие чайного куста от солнечных лучей, ручной сбор самых молодых листочков и перетирание их на каменных жерновах придают готовому напитку свойства, сильно отличающие его от любых других сортов традиционного зеленого или черного чая.
Чай Матча содержит в 100 раз больше антиоксидантов, чем любой другой чай. Антиоксиданты помогают сохранить молодость и предупреждают развитие многих заболеваний.
L-тианин, содержащийся в чае Матча, снимает напряжение, улучшает настроение, память и концентрацию внимания.
Одна чашка чая Матча дает заряд энергии до 6 часов.
Большое количество хлорофилла способствует эффективному, но мягкому очищению организма от токсинов.
Ускоряет метаболизм, помогая контролировать вес.
Высокое содержание витаминов А, С, калия и железа.

Чай маття POLEZZNO по сортности задекларирован как cooking matcha, то есть кулинарный матча, но по качеству он принадлежит к сорту Ceremony-grade, то есть к Церемониальному чаю матча. Разница между сортами - в более богатом букете и менее выраженной горчинке, свойственной любому сорту чая маття.  Территориально чай маття POLEZZNO принадлежит префектуре Шидзуока (Сидзуока), которая располагается на юге центрального региона острова Хонсю и представляет из себя заповедный парк, омываемый водами Тихого Океана. Чем polezzno: Укрытие чайного куста от солнечных лучей, ручной сбор самых молодых листочков и перетирание их на каменных жерновах придают готовому напитку свойства, сильно отличающие его от любых других сортов традиционного зеленого или черного чая. Чай Матча содержит в 100 раз больше антиоксидантов, чем любой другой чай. Антиоксиданты помогают сохранить молодость и предупреждают развитие многих заболеваний.  L-тианин, содержащийся в чае Матча, снимает напряжение, улучшает настроение, память и концентрацию внимания.  Одна чашка чая Матча дает заряд энергии до 6 часов. Большое количество хлорофилла способствует эффективному, но мягкому очищению организма от токсинов.   Ускоряет метаболизм, помогая контролировать вес.  Высокое содержание витаминов А, С, калия и железа. Способы приготовления:  Чай Матча заваривают двумя способами:  крепкий и слабый. Для приготовления крепкого чая  берут прогретую сухую посуду, засыпают в нее 4г порошка. На такое количество заварки берется 50мл воды. Смесь медленными движениями перемешивают. Крепкий чай должен получиться густым и тягучим со сладко-терпким вкусом. Такой способ заварки используется во время чайной церемонии. Для слабого чая  берут 2г заварки и 80мл воды. Посуду обязательно прогревают и высушивают. Смесь взбивают венчиком, пока не разобьют комочки. На вкус такой чай горьковатый, имеет насыщенный зеленый цвет и негустую консистенцию. Слабый чай пьют без особых формальностей в кругу друзей. При любом виде заваривания, чай Матча выпивают вместе с заваркой, что усиливает его полезное воздействие на организм. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!

Описание: Если вы вегетарианец, следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, нут станет прекрасным выбором для вас.
Чем polezzno:
Главное составляющее нута – высококачественный легкоусвояемый белок растительного происхождения, который ставят в один ряд с белком птицы и некоторых мясных продуктов.
Высокое содержание клетчатки способствует мягкому очищению кишечника, выведению шлаков.
Cодержит витамины группы В, особенно много в нём витамина В2, который необходим для нормального тканевого дыхания и окислительно-восстановительных реакций.
Содержит калий, кальций и магний.
Аминокислота лизин способствует наращиванию мышечной массы, без увеличения жировой прослойки.

Нут часто называют турецким или бараньим горохом, особое распространение продукт получил в странах Ближнего Востока, Индии и Азии. Цвет нута – светло-песочный, желтоватый, иногда встречаются более тёмные сорта. Доказано, что нут известен более семи тысячелетий, в бронзовом веке нут попал в Рим и Грецию, где его использовали не только как продукт питания, но и лекарственное средство. Чем polezzno: Главное составляющее нута – высококачественный легкоусвояемый белок растительного происхождения, который ставят в один ряд с белком птицы и некоторых мясных продуктов. Высокое содержание клетчатки способствует мягкому очищению кишечника, выведению шлаков. Cодержит витамины группы В, особенно много в нём витамина В2, который необходим для нормального тканевого дыхания и окислительно-восстановительных реакций. Содержит калий, кальций и магний. Аминокислота лизин способствует наращиванию мышечной массы, без увеличения жировой прослойки. Если вы вегетарианец, следите за фигурой, предпочитаете экологически чистые продукты или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, нут станет прекрасным выбором для вас. Рецепты: Котлеты из нута с тыквой 200 г. нута замочить в холодной воде на ночь. Промыть и отварить до готовности 1-2 часа, остудить. 400 г. мякоти тыквы нарезать кубиками, посыпать тростниковым сахаром и корицей, сбрызнуть оливковым маслом. Выложить тыкву на противень и запекать в духовке 20 минут. Смешать 1 яйцо с 1 ст. ложкой лимонного сока, добавить нут, 3 измельченных зубчика чеснока, 1/3 стакана панировочных сухарей, посолить, поперчить по вкусу. Добавить печеную тыкву и тщательно перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и жарить на оливковом масле.  Конфеты из нута  1 стакан нута замочить на ночь в холодной воде. Отварить нут до мягкости – примерно 1 час. Слить воду и обсушить нут. Измельчить в блендере готовый нут, 170 г. кураги, 30 г. орехов и 50 г. любых семян (тыквенные семечки, кунжут, семена льна). Добавить 2 ст. ложки апельсинового сока, сок 1 лайма, 3 ст. ложки жидкого меда. Перемешать смесь и сформировать конфеты. Для обсыпки можно использовать кокосовую стружку, кунжут или какао порошок.  Кстати: бобовые премиум-качества «POLEZZNO» идеально подходит для проращивания. ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗЗНОЕ!