Здоровье → Будь в спорте: одежда, обувь и аксессуары
Закрыта
Старт:
07.01.2021
Стоп:
17.01.2021
Собрано 11%
ООО "ЧудоМама", ИНН:5321138465, ОГРН:1105321000828
Ирина
+7 963-334-78-75
Пн-пт: 10:00-16:00; сб, вс, праздничные дни-выходной
Поставщик:
Гарантия по цвету:
Есть
Информация по размерности:
В товарах
Способ оплаты:
Через платёжную систему Сбербанка
Сроки поставки товара после оплаты:
Заказ отправляю 10 января, на оплату 12-13 января, на разбор с центров выдачи 22-29 января
Открытые закупки в этой серии:
Товары
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 3 шт; Состав: Полиамид 80%, лайкра 20%; Материалы: полиамид, лайкра; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 25 см x 16 см x 2 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: Чёрный; Для кого: Для женщины; Размер: 46; Длина рукава: Без рукава; Состав ткани: Полиамид, Лайкра; Вид спорта: Танцы, Гимнастика, Фитнес; Рост, см: 170-176; Температурное ограничение: Нет; Вид: Майка; Склад: КИУ 2
Майка-борцовка подходит для занятий гимнастикой и другими видами спорта.
Сочетание полиамида и эластана увеличивает прочность, износостойкость изделия и улучшает процесс выведение влаги. Поэтому в майке будет комфортно заниматься активными видами спорта.
Дизайн новой коллекции<www.sima-land.ru/series/fashion-gymnastics/> придуман нашими разработками.
www.sima-land.ru/5198987/
Майка-борцовка подходит для занятий гимнастикой и другими видами спорта.
Сочетание полиамида и эластана увеличивает прочность, износостойкость изделия и улучшает процесс выведение влаги. Поэтому в майке будет комфортно заниматься активными видами спорта.
Дизайн новой коллекции<www.sima-land.ru/series/fashion-gymnastics/> придуман нашими разработками.
www.sima-land.ru/5198987/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 20 шт; Состав: Хлопок; Материалы: хлопок; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 13 см x 9,5 см x 0,5 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: Бежевый; Размер: 36; Состав ткани: Хлопок; Рост, см: 122-128; Температурное ограничение: Нет; Склад: КИУ 2
www.sima-land.ru/4466794/
www.sima-land.ru/4466794/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 5 шт; Состав: Полиэстер 10%, хлопок 90%; Материалы: полиэстер, хлопок; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 14 см x 13 см x 0,5 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: Бежевый; Размер: 28; Состав ткани: Хлопок, Полиэстер; Рост, см: 98-104; Склад: КИУ 2
www.sima-land.ru/3427519/
www.sima-land.ru/3427519/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 30 шт; Состав: Полиамид, хлопок, эластан; Материалы: полиамид, хлопок, эластан; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 19 см x 14 см x 0,3 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: Бежевый; Размер: 30; Состав ткани: Хлопок, Полиамид, Эластан; Рост, см: 104-110; Температурное ограничение: Нет; Склад: КИУ 2
www.sima-land.ru/4466788/
www.sima-land.ru/4466788/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 24 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 6,5 см x 6,5 см x 1,5 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 15; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478287/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478287/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 24 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 6,5 см x 6,5 см x 1,5 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 15; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478287/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478287/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 36 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Цветная картонная коробка; Размер упаковки: 3 см x 8 см x 12 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 20; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478284/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478284/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 36 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Цветная картонная коробка; Размер упаковки: 2,5 см x 8 см x 12,5 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 10; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478282/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/478282/
Описание:
Страна: Китай; В боксе: 1000 шт; Состав: Полиэстер, эластан; Материалы: полиэстер, эластан; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 17 см x 5,5 см x 1,5 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: Чёрный; Материал: Эластан, Полиэстер; Тип: Повязка на голову; Склад: КИУ 2
www.sima-land.ru/3270846/
www.sima-land.ru/3270846/
Описание:
Страна: Россия; В боксе: 50 шт; Состав: Полиамид, эластан; Материалы: полиамид, эластан; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 11 см x 6 см x 1 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: Розовый; Тип: Повязка на голову; Склад: КИУ 2
www.sima-land.ru/3258863/
www.sima-land.ru/3258863/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 50 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Цветная картонная коробка; Размер упаковки: 7 см x 7 см x 2 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: Фиолетовый; Температурное ограничение: Нет; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/4839255/
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/4839255/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 24 шт; Состав: ПВХ; Материалы: ПВХ; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 1 см x 7 см x 7 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: Синий; Maксимальная нагрузка, кг: 10; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619536/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619536/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 100 набор; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 набор; Индивидуальная упаковка: Клапан, пакет; Размер упаковки: 7,5 см x 3 см x 3 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: Бежевый; РосЗакуп: Да; Температурное ограничение: Нет; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 1
www.sima-land.ru/4839272/
www.sima-land.ru/4839272/
Описание:
Страна: Китай; В боксе: 300 шт; Состав: Неопрен; Материалы: неопрен; Фасовка: по 10 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 21 см x 10 см x 2 см; Сертификат: ЕАС; Цвет: МИКС; Склад: КИУ 2; Каталог ВБ: Да
Сумка предназначена для того, чтобы брать с собой все необходимые мелочи на тренировку. Когда необходимо взять только самое необходимое, чтобы это всё не мешало активному досугу. Плотно прилегает к телу благодаря эластичному ремню.
www.sima-land.ru/4135229/
Сумка предназначена для того, чтобы брать с собой все необходимые мелочи на тренировку. Когда необходимо взять только самое необходимое, чтобы это всё не мешало активному досугу. Плотно прилегает к телу благодаря эластичному ремню.
www.sima-land.ru/4135229/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 24 шт; Состав: ПВХ; Материалы: ПВХ; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 1 см x 7 см x 7 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 15; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619537/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619537/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 24 шт; Состав: ПВХ; Материалы: ПВХ; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 1 см x 7 см x 7 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 15; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619537/
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5?15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение 1?1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3?5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3?5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
www.sima-land.ru/2619537/
Описание:
Страна: Китай; В боксе: 200 шт; Состав: Металл, пластик; Материалы: металл, пластик; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Пакет; Размер упаковки: 2 см x 9 см x 12 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 10; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2; Каталог ВБ: Да
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером
* Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
* Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
* Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
www.sima-land.ru/487634/
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером
* Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
* Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
* Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
www.sima-land.ru/487634/
Описание:
Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 50 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Цветная картонная коробка; Размер упаковки: 7 см x 7 см x 2 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: Красный; Температурное ограничение: Нет; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/4839254/
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/4839254/
Описание:
Страна: Китай; В боксе: 200 шт; Состав: PVC; Материалы: PVC; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Подвес; Размер упаковки: 6,5 см x 6,5 см x 1,3 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 25; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2; Каталог ВБ: Да
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/3931258/
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
www.sima-land.ru/3931258/
Описание:
Страна: Китай; В боксе: 500 шт; Состав: Резина; Материалы: резина; Фасовка: по 10 шт; Индивидуальная упаковка: Подвес; Размер упаковки: 7 см x 7 см x 2 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 20; Вид эспандера: Кистевой; Склад: КИУ 2; Каталог ВБ: Да
www.sima-land.ru/3931259/
www.sima-land.ru/3931259/
Комментарии