Таким вопросом постоянно задаются тысячи ЧудоМам. Экскурсионная поездка с классом в другой город, поход в лес, небольшое путешествие в деревню к бабушке — во всех этих ситуациях ЧудоРодители собирают для своего чада небольшой пакетик, ланчбокс, а кто — то и рюкзак с едой, чтобы маленький путешественник не проголодался в пути. Однако, что можно давать с собой малышу, а что лучше оставить в холодильнике? Давайте разбираться.

В первую очередь, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ давать с собой в дорогу ребенку скоропортящиеся продукты:

— вареную колбасу;

-курицу;

— творог, творожную массу, сырки.

По мнению специалистов лучшим пищевым запасом в подобных случаях станет набор продуктов из этого списка:

— сухие зерновые завтраки;

— сухофрукты или мюсли в батончиках;

— мытые овощи и фрукты в чистом пакете;

— хлебобулочные изделия в упаковке;

— кисломолочные напитки;

— фруктовые и овощные соки в мелкой индивидуальной упаковке;

— печенье, вафли, зефир, пастила, шоколад (злоупотреблять сладким не следует);

— плавленые сыры;

— варёные вкрутую яйца;

— орехи без соли и сахара.

Помните, что срок хранения бутербродов с копченой колбасой и сыром составляет не более 3-х часови их необходимо съедать в поездке в первую очередь.

Обязательно следует запастись кипяченой или питьевой водой в пластмассовых бутылках. И не забудьте положить в рюкзак пакет для мусора и влажные салфетки.